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샤오미 미밴드4 사봄.각종후기 2020. 7. 29. 20:29
그냥 마구잡이로 운동을 하다가. 운동을 계속 하는데도 불구하고 계속해서 몸은 여기저기 아프고 컨디션 조절도 제대로 못하는 것 같아서 스마트 워치를 하나 사고 싶었다. 그런데 가민이나 애플은 적어도 40~50만원대 갤럭시도 워치는 20만원 이상 밴드는 10만원 이상 줘야한다. 그러다가 미밴드가 눈에 들어와서 사게 되었다. 3만원도 안한다, 과연 대륙의 실수라고 할 만한 가격... 물론 내가 필요한 기능은 운동노트작성/운동시심박을 확인 정도의 간단한 기능이므로 그냥 이걸 사게되었다. 근데 생각보다 기능이 많다. 심박은 물론이고 날씨나 전화/메세지/카톡확인도 가능하다. 충전은 고무밴드에서 몸체를 분리해서 usb충전기에 꽂으면 된다. 한번 충전하면 2주정도 쓸수 있다는데. 그냥 쓰고싶은 기능 다 켜도 확실히 밧..
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삼계탕으로 몸보신 하고 왔습니다.(덕천 길목삼계탕)각종후기 2020. 7. 9. 17:47
친구만나면 무조건 치킨에 맥주 먹는데 요즘 몸이 몸이 아닌지라 몸보신하러 갔습니다. 골골거리는 몸을 이끌고 덕천동에서 길목삼계탕을 먹으러 갔습니다. 이쪽에 삼계탕집 있는지도 몰랐는데 검색해보니 괜찮아보여서 들어갔습니다. 저 노란간판을 찾아야 됩니다. 삼계탕이 무려 만이천원입니다. ㅎㅎㅎ 가게가 눈에 띄지 않는 자리여서 싼가봅니다. 개인적으로 이런집 좋아합니다. 삼계탕에 인삼주 한잔 하니 몸이 싹 풀리는군요. 복날 또 먹으러 와야 겠습니다..ㅎㅎ
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PPT가 갑자기 멈추면?캐드자료 2020. 7. 6. 16:47
PPT멈추면 멘탈붕괴되죠.한컴오피스에 비해서 단축키도 부족하고 편집에 에러사항도 많은 PPT를 제작한다는 것 자체가 중요한 발표를 앞두고 있다는 건데. 세계최고의 IT기업 마이크로소프트에서 만들었다는 이놈의 PPT는 아주 잘 멈춥니다. 최신버전으로 사용한다면 제일 오류없이 쓸 수 있겠지만... 다들 그럴수 없는 사정들이 있으실 거라고 봅니다(ㅋㅋ) 파일을 보호하는 가장 좋은 방법은 저장을 자주 하는 겁니다. 그런데 계속 문서작성중에 저장을 하려면 짜증나겠죠? 마이크로소프트 오피스에서는 자동저장 시스템이 기본값으로 들어가 있습니다. 일단 정지된 PPT는 놔두고 새로 PPT창을 띄워서 파일->옵션에 들어갑시다. 그리고 옵션창이 뜨면 저장 탭을 눌려주세요. 그러면 자동복구저장을 하는 위치와 복구저장을 위한 시..
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생애 첫 등산낙오그냥 내이야기 2020. 7. 4. 16:34
요즘따라 스트레스 때문인지 소화가 잘 안되는것이 느껴지더니, 사단이 나고야 말았다. 코로나 때문에 몇달간 운동을 못나간것도 있지만 해발 800m정도의 산으로 작년에 올라갔던 지리산이나 한라산에 비하면 야트막한 산으로 오랜만에 운동한다고 해서 무리가 갈 정도는 아니었다. 근육에 저장된 에너지로 올라갈때까지는 그래도 잘 따라가다가, 소화기관에 있는 탄수화물을 빨아당겨서 에너지로 바꾸어야 되는데 그 기능이 스톱되어 버린 것 같았다. 참고 올라가면 올라갈수록 심장과 폐와 근육들은 더 에너지를 요구하고 있는데 멈추어버린 소화기관과 앞서나간 그룹과의 격차에 의해서 빨리가야 한다는 압박은 점점 더 심해지고 있었다. 결국에는 메세지를 남기고 혼자 털레털레 하산을 했다. 이놈의 위장은 한번 애먹이고 나면 몇달을 가는지 ..
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돈버는 어플 추천-돈버는 만보기어플 캐시워크n잡 이야기 2020. 6. 29. 13:23
이번에 소개해드릴 어플은 돈도 벌고 건강도 챙기는 정말 바람직한 어플인데요 바로 '캐시워크'라는 어플입니다. 자가용을 사고나서부터는 걸어다닐일이 없어 계속 배는 나오고 건강도 많이 안좋아졌어요 ㅠㅠ 그런데 요즘에는 차를 놔두고 그렇게 멀지만 않으면 걸어다니는데, 적당량 운동이 추가되니 평소에 기분도 좋아지고 ^^ 배가 들어가니 몸이 영 가벼운 거 같은 느낌이에요. 헬스장에서 억지로 운동하는것 보다는 출퇴근길에 자연스럽게 운동할수 있으니 시간도 많이 절약되어서 요즘에는 퇴근하고 책도 읽고 좋네요 ^^ 저도 시작한지 얼마 안되었어요 ㅎㅎ 이달 중순부터 했는데 출퇴근 하면 6000보 정도 찍히네요. 내가 어느날 얼마걸었는지도 확인할수 있으니 운동량 계산하는데도 유용한것 같아요 그리고 약간 언덕이 있으니 칼로리..
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야매농사 봄감자 수확했습니다카테고리 없음 2020. 6. 22. 09:34
코로나 때문에 갈곳이 없어져서인지 어쩐지 더자주 찾아오게 되는 시골집 ^^; 잡초도 안뽑고 야매농사가 중입니다.ㅋㅋ 대충뿌린 부추 ^^; 그래도 올라오긴 올라오네요 거름도 안줬는데 포도도 꽤나 열렸습니다. 이번엔 포도맛쯤 볼 수 있으려나요. 고추도 잘 자라고는 있지만 별로 딸게 없습니다 ㅎㅎ; 이때가 딱 보릿고개인가봐요 감자가 조금 이르긴 한데, 이웃집 아주머님이 이번주부터는 비가 온다고 감자를 캐야 된다고 하는군요.(비가오면 감자가물을 먹어서 맛이 없어진다고 합니다) 조금 이르기도 하고, 비료도 안주고 잡초도 안매는 야매농사라 기대도 안했는데 꽤나 감자가 실합니다. 그냥 조금캐면 끝나겠지 하면서 캤는데 엄청 나오네요 . 땀 범벅이 되었지만 재미는 있었습니다.(뭔가 게임아이템 채굴하는 느낌) 바로 딴 감..
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한국인에게 100%통하는 칭찬의 기술.-세바시 김경일 교수세상이야기 2020. 6. 20. 21:07
김경일 교수의 강의를 좋아한다. 유투브에 관련영상으로 계속 뜨면 보게될 정도로 좋아하는데 보고나면 사람에 대해서 조금 더 이해하게 된다는 느낌이 있어서 좋아하는데, 유투브에 나온 강의는 여러가지 중복되는 부분이 많아서 좀 많이 아쉬웠다, 그러다가 조금 더 다른 내용이 있어서 흥미있게 봤다. 심리학자 답지않게 뭔가 자기계발서같은 느낌의 제목인데 들어보고 나니 심리학적 근거가 있는것 같아서 좋았다. 김경일 교수가 말하는 좋은 칭찬은 4가지가 있다. 1.재능보다는 노력에 대해서 칭찬하라. -노력에 중점을 두는 칭찬은 상대방을 노력하게 만들기 때문에 좋은칭찬이라고 한다. 2.인칭을 넣어서 칭찬한다. -사람을 빼고 '오호 일이 잘 됐네?'는 칭찬이 아니다! -'시험점수가 잘나왔네?'-시험점수는 주어가 될 수 없다..
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책리뷰-나는 나를 파괴할 권리가 있다.책리뷰 2020. 6. 19. 15:33
김영하의 책이다. 여기에 쓴 스포라고 생각될수도 있으나, 책 표지나 제목에서 내용을 대충 짐작할수 있을 것이다. 여기에는 6명의 인물이 등장한다. 여기서 지칭하는 '나'는 의뢰인의 자살을 도와주는 기이한 직업을 가진 사람이다. '고민을 들어드립니다'라는 광고를 신문에 붙여놓고 하루종일 전화를 받는 것이 그의 일이다. 그리고 고객이 되기 충분한 사람을 만나 술을 마시기도 하고 전시회나 영화를 보기도 하고 때로는 여행을 떠나기도 한다. 그리고는 그들이 세상밖으로 떠나는 것을 도와주고 그들의 글을 써서 출판사로 보낸다. 두번째 인물은 '세연'인데 C가 부모님의 장례식을 끝마치고 돌아왔을때 자신의 동생인 K와 섹스를 하고 있던 여자다 C는 그녀를 보고 클림트의 그림에 나오는 '유디트'를 닮았다고 생각하는데 이 ..