고관절 스트레칭
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고관절,허리통증에 좋은 체조-국선도 스트레칭각종후기 2020. 3. 3. 07:23
국선도 도장 다녔던 이야기(경험담)어릴적 무협지를 많이 본 탓일까 뭔가 방황하는 청춘에 안식처를 찾고싶은 마음 이었을까 엉뚱하게도 명상 단전호흡 이런데 꽂힌적이 있었다. 학생시절 한달 8만원이라는 싸지 않은 금액이었음에도 불구하고 알..gagamelrivew.tistory.com얼마전에 국선도 운동을 한 경험에 대한 포스팅을 한 적이 있다.국선도 운동은 운동과 재활 사이 어딘가에 위치한 운동이고, 허리통증에 좋은 운동이다. .....라고 포스팅을 한 적은 있으나 의외로 국선도 도장이 편의점마냥 많지는 않다. 사실 허리통증에 효과는 직빵이나 전에 설명했듯이 그다지 트렌디하거나 뽀대나는 운동은 아니기 때문에 각 도장들은 정말 좋은 위치에 있지않는한 근근히 먹고사는 도장들이 대부분이라 회원수가 그다지 많지않다..